Растяжение связок

Мой сын любит активные виды спорта. С одной стороны, полезно, но с другой, думаю, если ногу или руку подвернет - как помочь?
При вывихе или смещении суставов (когда очевидно, что кости не на месте, выпирают) делать самим ничего не рекомендуется. Нужно срочно обратиться к доктору.

Что касается растяжений, то тут нужно обеспечить пострадавшему покой, приложить холод к больному месту для снятия отека. Перебинтуйте сустав для ограничения движения. Это делается для того, чтобы уберечь растянутые связки от большего повреждения. Пострадавшую часть тела лучше держать чуть приподнятой (например, ногу можно положить на стул или подушку), чтобы лучше происходил отток жидкости из сустава. Желательно держать так, пока не спадет отек. Можно посоветовать противовоспалительные мази, например «Диклофенак». Тонким слоем нанесите мазь н ... Читать дальше »