Растяжение связок

sport

Мой сын любит активные виды спорта. С одной стороны, полезно, но с другой, думаю, если ногу или руку подвернет - как помочь?
При вывихе или смещении суставов (когда очевидно, что кости не на месте, выпирают) делать самим ничего не рекомендуется. Нужно срочно обратиться к доктору.

Что касается растяжений, то тут нужно обеспечить пострадавшему покой, приложить холод к больному месту для снятия отека. Перебинтуйте сустав для ограничения движения. Это делается для того, чтобы уберечь растянутые связки от большего повреждения. Пострадавшую часть тела лучше держать чуть приподнятой (например, ногу можно положить на стул или подушку), чтобы лучше происходил отток жидкости из сустава. Желательно держать так, пока не спадет отек. Можно посоветовать противовоспалительные мази, например «Диклофенак». Тонким слоем нанесите мазь на пораженную поверхность и осторожно втирайте в кожу 3-4 раза в сутки. Мазь нужно наносить только на неповрежденные участки кожи, избегая при этом ее попадания в глаза и на слизистые оболочки.

Похожие публикации:

Упругий, яркий, блестящий фитбол напоминает не скучный тренажер, а детскую игрушку, радость для глаз и сплошная польза для спины. Размер имеет значение. Необходимо правильно подбирать размер мяча.

Повреждение мениска – очень распространенная травма. Чтобы получить ее достаточно подвернуть ногу или неудачно подняться со стула. Насчитывают несколько десятков разных повреждений мениска.

И снова читатели беспокоятся о частой проблеме...У меня прошлым летом на садовом участке прострелило спину. Боль была очень сильная. Хорошо, сын приехал и отвез меня к врачу. А я тут недавно

Часто спрашивают подсказать несколько простых народных рецептов от приступа радикулита. Если вас скрутил радикулит, можете попробовать такие народные средства. Приготовьте

Суставы организма — подлинный «шедевр инженерной мысли» природы. В них сочетается достаточная простота и компактность конструкции с высокой прочностью. В организме человека