Категория трудности 2А Высота 4895 м Характер скально-ледовый Координаты по GPS N 39.784462, E 72.558319

Расположен в Алайском хребте в двух километрах к западу от озер Дамджайлоо.
Прохождение: 31 июля 2008 года радиально по маршруту через перевалы Вспомогательный(1А, 4480) и Больших Спортсменов(1Б-2А, 4780). Описание дано от стоянки на западном озере Дамджайлоо. По пути восхождения с перевалов и вершины сняты записки группы туристов т/к Вестра из города Москвы под руководством Гладилина С.А. от 30.07.2007. Также с вершины снята записка первопроходцев - группы из Германии (Берлин и Дрезден) в составе 4 человек от 05.08.1990.
Необходимое снаряжение: ледорубы, каски, основная веревка 50 м * 3 человек, кошки, петли.

31 июля после тяжелого ходового дня встаем в 8:00. За завтраком выясняем, кто хочет идти на вершину. Желающих находится трое: Серега, Володя и Лена. Не спеша собир ... Читать дальше »

Остеопатия

Висцеральная остеопатия – лечение внутренних органов.

Остеопатия – направление медицины, рассматривающее организм как единое целое, соответственно подход к лечению является комплексным и направленным на выявление и устранение причины заболевания, а не симптомов. Остеопатические техники были разработаны более 140 лет назад и связаны с именами всемирно известных учёных Э.Т. Стилла, В-Г. Сатерленда и др. Основоположником остеопатии является доктор Э.Т. Стилл, который в 1874 году разработал концепцию остеопатии, взяв лучшее из египетской и греческой медицины эпохи Возрождения. В 1882 году доктором Стиллом в Кирксвилле (США) была создана первая в мире школа остеопатической медицины. В 1918 году ученик Стилла Литтлджон создал в Англии первую европейскую остеопатическую школу. В России развитие остеопатии началось в 90-х годах. А в 2003 году Минздрав РФ официально утвердил остеопатию как метод лечения.

... Читать дальше »

Мой совет - травматолог, лангета, больничный и никакого экстрима. Иначе с ногой будет беда. А вся работа, она подождёт или будет другая. Не заплатят вам столько за проявленный героизм через боль, чтобы всю оставшуюся жизнь лечить и хромать на растянутых, порванных связках за счёт организации.

Иначе не сможете работать, если нет здоровой ноги.

Сказки.

Мне не помогало (травмы связок голеностопа сильное растяжение, травмы локтевого сустава ) (говорят фастумгель и долобене "плацебо").

финалгон тоже очень ограниченно помогает.

Рулят компресы согревающие и неподвижность ноги. (даже ночью доктор рекомендовал бинтовать элластичным бинтом но не туго чтобы "спонтанно" не дергалась нога во сне).
Как начнет проходить - обязательно разработка и физиотерапия. Можно в домашних условиях.
И приготовьтесь, что заживать будет пол года год.
А до состояния "возможности ходить" - от организма зависит. ... Читать дальше »