"СТОЛБОВОЕ СТОЯНИЕ" ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Автор: taiji.co.il
"Стояние столбом" является составной частью Тайцзи цюань и Багуа чжан, оно
выполняется, главным образом, в положении стоя. Положения сидя, лежа и в
движении имеют вспомогательный характер. Как показывает практика, "стояние
столбом" является эффективным средством терапии при различных хронических
заболеваниях. Важнейшим элементом при выполнении "стояния столбом" является
расслабление, которому уделяется большое внимание в различных видах физической
подготовки и оздоровительных методиках цигун. Долговременное или чрезмерное
психическое напряжение приводит к многочисленным заболеваниям, поэтому умение
расслабляться является эффективным способом поддержания организма в хорошем
функциональном состоянии, способствует восстановлению подорванного здоровья.
Hачинающие обычно быстро устают. Прич
...
Читать дальше »